대조동통증클리닉, 팔 들 때마다 날카로운 고통 있다면

 

 

팔을 들어 올리거나 옆으로 뻗을 때마다 어깨에 날카로운 통증이 

느껴진다면 단순한 근육통으로 치부해서는 안 된다. 

어깨 건강의 핵심인 '회전근개파열'의 경고 신호일 수 있기 때문이다. 

활기찬정형외과 박수철 원장은 "회전근개는 어깨 관절의 안정성을 유지하고 

팔의 움직임을 돕는 중요한 힘줄 다발"이라며, "이 힘줄에 손상이 생기고 

방치되면 파열 범위가 넓어지고 결국 어깨 기능이 크게 저하될 수 있어 

조기 진단과 치료가 매우 중요하다"고 강조했다. 

반복 사용과 노화가 부르는 어깨 힘줄의 경고 

 

회전근개파열의 주된 원인은 크게 퇴행성 변화와 급성 외상으로 나뉜다. 

퇴행성 변화 및 만성 손상: 나이가 들면서 힘줄이 약해지는 자연스러운 

현상에 더해, 평소 무거운 물건을 자주 들거나 테니스, 골프 등 팔을 

반복적으로 사용하는 활동이 힘줄에 미세한 손상을 누적시켜 

결국 파열로 발전하게 된다. 

 

 

급성 손상: 예기치 않은 낙상이나 어깨에 직접적인 강한 충격이 

가해질 때도 힘줄이 갑자기 파열될 수 있다. 

박수철 원장은 특히 "파열이 작을 때 신속하게 치료를 시작하지 않으면, 

손상 부위가 점차 넓어져 치료가 복잡해지고 회복이 더 어려워질 수 있다"며 

초기 대응의 중요성을 거듭 당부했다. 

어깨 기능을 되돌리는 효과적인 비수술적 치료법 

회전근개파열 초기나 부분 파열의 경우, 대개 수술 없이 통증을 완화하고 

어깨의 움직임 범위(가동성)를 회복시키는 비수술적 치료가 우선적으로 시행된다. 

정밀 주사 치료

첨단 영상 장비(디지털 C-arm 등)를 활용, 통증 근원지에 약물을 정확히 

주입하여 염증을 가라앉히고 신경을 안정화.

초음파 주사치료

부분 파열이나 통증 완화를 목적으로 스테로이드, 프롤로, DNA 주사 등 개인에게 맞는 치료 결정.

물리 및 도수 치료

온열, 전기 자극 등으로 근육 이완 및 혈액 순환 활성화 (물리치료), 

숙련된 치료사가 관절 움직임 교정 및 근육 균형 회복 (도수치료)

체외충격파 치료 (ESWT)

충격파 에너지를 손상 부위에 가해 힘줄의 자연 치유 과정을 촉진하고 

재생을 유도하여 만성 통증 완화에 효과적.

주의 사항: 통증 감소 후에도 꾸준한 재활이 핵심 

박 원장은 "통증이 조금 줄었다고 해서 무리하게 어깨를 사용하면 절대 안 된다"고 

강조하며, "의료진의 지시에 따라 충분한 기간 동안 꾸준한 치료와 재활을 

이어가는 것이 완전한 회복의 핵심"이라고 덧붙였다. 

 

일상에서 흔히 겪는 어깨 통증이라 하여 가볍게 넘긴다면, 회전근개파열은 

결국 일상생활의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있다. 현재 느껴지는 

어깨의 불편함을 방치하지 말고, 활기찬정형외과 박수철 원장과 같은 

전문의의 정확한 진단을 통해 통증의 근본적인 원인을 파악하고 적절한 

치료를 시작하는 것이 건강한 어깨 움직임을 되찾는 지름길이다.