연신내통증클리닉, 환절기 어깨 통증 회전근개파열 주의

환절기 어깨 통증, 오십견이 아니라 '이것' 때문일 수 있습니다 

 

일교차가 큰 환절기에는 관절 통증을 호소하는 사람이 많아집니다. 

특히 많은 이들이 단순히 '오십견'으로 여기는 어깨 통증의 원인이 

사실은 회전근개파열일 수 있어 주의가 필요합니다. 

 

 

활기찬정형외과 박수철 원장은 "회전근개는 어깨를 감싸는 네 개의 힘줄로, 

이 힘줄이 손상되거나 찢어진 상태를 회전근개파열이라고 한다"라며 

"스포츠 활동이 활발한 30~40대부터 퇴행성 변화를 겪는 노년층까지 

흔하게 발생하는 질환"이라고 설명했습니다. 

 

 

박 원장은 오십견과 회전근개파열의 명확한 차이점을 강조했습니다. 

오십견은 어깨 관절 자체가 굳어 스스로 팔을 올리기 어렵고, 

다른 사람이 도와줘도 팔을 올릴 수 없지만, 회전근개파열은 스스로 

팔을 올리기 힘들더라도 다른 사람이 도와주면 팔을 올릴 수 있다는 

특징을 보입니다. 

 

 

또한, 회전근개파열은 팔을 들어 올리거나 무거운 물건을 들 때 

어깨 앞, 옆, 아래로 뻗어 나가는 통증이 특징이며, 통증으로 인해 

밤에 잠을 설칠 정도로 심해지기도 합니다. 

 

 

박 원장은 회전근개파열은 조기 진단과 치료가 중요하다고 조언했습니다. 

초기에는 물리 치료, 약물 치료, 주사 치료 등 비수술적 치료로 

충분히 호전될 수 있으며, 만약 파열이 심하더라도 환자의 연령이나 

통증 정도에 따라 수술이 반드시 필요한 것은 아니라고 덧붙였습니다. 

특히 고령 환자의 경우 여러 병원에서 충분한 상담을 받는 것이 

좋다고 강조했습니다. 

 

평소 어깨 건강을 지키기 위해서는 꾸준한 스트레칭과 올바른 자세 

유지가 중요합니다. 어깨를 굽히는 자세는 힘줄에 무리를 줄 수 있으므로 

항상 바른 자세를 유지하고, 매일 꾸준한 어깨 스트레칭으로 근육의 긴장을 

풀어주는 것이 통증 완화에 도움이 됩니다. 

 

박 원장은 "흡연, 음주, 고혈압, 당뇨와 같은 기저 질환도 회전근개파열의 

원인이 될 수 있다"며 건강한 생활 습관의 중요성을 다시 한번 강조했습니다.