은평구 어깨 통증: 오십견 vs 석회성건염 차이점과 예방법

 

 

활기찬정형외과 박수철 원장은 어깨 통증을 유발하는 

오십견과 석회성건염이 증상이 비슷하지만 명확한 차이가 있다고 강조했습니다. 

 

[오십견]

연령 : 50대 이후 (여성 多)

원인 : 관절낭 염증 및 유착

증상 : 통증 + 운동 제한 (팔 들기/돌리기 어려움)

[석회성건염]

연령 : 40~50대 (남성 多)

원인 : 힘줄에 석회 침착

증상 : 갑작스럽고 극심한 통증 (칼로 찌르는 듯함)

 

 

▶ 치료 및 예방법 

치료: 

약물치료, 물리치료(열/전기자극), 체외충격파, 주사치료 등으로 

통증을 줄이고 염증을 완화합니다. 

특히, 오십견은 도수 운동 치료를 통해 어깨 관절의 

가동 범위를 확보하는 것이 중요합니다. 

 

석회성건염: 초음파를 이용해 석회를 용해시키거나 제거하는 

치료에 중점을 두기도 합니다.

 

 

오십견: 도수 운동 치료로 관절 가동 범위 확보에 중점 

석회성건염: 석회 용해 및 제거에 중점 

보존적 치료에도 불구하고 통증이 6개월~12개월 이상 

장기간 지속되거나 심한 경우, 염증이 심하면 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

▶ 예방 수칙 

 

- 올바른 자세 유지 (모니터 눈높이, 허리 펴기) 

- 무거운 물건 들 때 무릎 굽히기 

- 충분한 휴식과 수면 취하기 

- 어깨 근력 강화를 위한 스트레칭과 운동을 꾸준히 실천 

박수철 원장은 "어깨 통증 시 자가 진단보다 전문의를 찾아 

정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요하다"고 조언했습니다.