구산동정형외과, 찌릿한 손목통증 방치하면 만성화

 

 

현대인의 고질병으로 자리 잡은 손목 통증이 단순 피로를 넘어 일상생활을 위협하고 있다. 

하루 절반 이상을 컴퓨터와 스마트폰 사용에 할애하는 사무직 종사자나 디자이너들 사이에서 

손목 질환 발생 빈도가 급증하고 있어 주의가 요구된다. 

 

손목 통증의 대표적인 원인은 '손목터널증후군'과 '손목건초염'으로 압축된다. 

손목 내 신경 통로가 좁아져 발생하는 손목터널증후군은 주로 엄지부터 

중지 끝까지 저린 증상이 나타나는 반면, 손목건초염(드퀘르뱅 증후군)은 

엄지손가락을 움직일 때 날카로운 통증이 느껴지는 것이 특징이다. 

 

특히 

▲밤마다 손목 저림이 심해지거나 

▲물건을 잡을 때 갑자기 힘이 빠지는 경우 

▲손가락 끝 감각이 둔해진다면 이미 신경 자극이 시작된 단계일 가능성이 높다. 

손목은 관절 크기에 비해 운동량이 방대해 미세 파열이 누적되면 

만성 염증으로 이어지기 쉽기 때문이다. 

다행히 초기 단계라면 수술 없이도 충분히 호전 가능하다. 

 

활기찬정형외과 박수철 원장(정형외과 전문의)은 "손목 통증은 증상에 따라 

체외충격파(ESWT), 도수치료, 프롤로 주사 등 비수술적 맞춤 치료를 통해 

조직 재생과 염증 완화를 기대할 수 있다"고 설명했다. 

박 원장은 이어 "치료보다 중요한 것은 예방"이라며, 

"업무 시 손목 받침대를 사용해 꺾임을 방지하고, 50분 작업 후 5분간 스트레칭을 하는 등 

생활 습관 교정이 필수적이다"라고 강조했다. 

 

작은 통증을 방치할 경우 만성질환으로 악화될 수 있는 만큼, 이상 신호가 느껴질 때 

즉시 전문의의 진단을 받는 것이 손목 건강을 지키는 골든타임을 확보하는 길이다. 

 

도움말: 활기찬정형외과 정형외과전문의 박수철 원장 

※ 치료 및 수술 후에는 개인에 따라 결과의 차이 및 부작용이 발생할 수 있으므로 

반드시 의료진과 충분한 상담이 필요합니다.