불광동통증클리닉, 팔꿈치가 보내는 이상 신호

 

 

컵 들 때 찌릿한 팔꿈치 통증, 

방치하면 '만성 질환' 지름길 

 

 

일상생활 중 컵을 들어 올리거나 방문 손잡이를 돌릴 때 팔꿈치에 

찌릿한 통증을 느끼는 경우가 많다. 

대다수는 이를 일시적인 피로로 여겨 방치하곤 하지만, 팔꿈치 통증은 

반복적인 미세 손상이 누적되어 발생하는 만큼 초기 대응이 무엇보다 중요하다. 

 

 

 

팔꿈치 질환은 크게 통증 위치에 따라 두 가지로 나뉜다. 

팔꿈치 바깥쪽 뼈 부근이 아프고 손목을 위로 젖힐 때 통증이 심해진다면 

‘외측상과염(테니스엘보)’을, 팔꿈치 안쪽에서 묵직한 통증이 느껴지며 

손목을 안으로 구부릴 때 불편하다면 ‘내측상과염(골프엘보)’을 의심해 볼 수 있다. 

 

이러한 질환은 키보드 사용이 잦은 직장인이나 가사 노동이 많은 주부, 

팔을 많이 쓰는 운동선수 등에게서 흔히 나타난다. 

특히 통증의 세기보다 발생 빈도가 잦아지는 것이 위험 신호인데, 

이는 힘줄의 자가 회복 능력이 이미 저하되었음을 의미하기 때문이다. 

다행히 초기 단계라면 수술 없이도 충분히 호전 가능하다. 

 

 

 

대표적인 비수술적 치료법으로는 미세 충격파를 전달해 조직 재생을 돕는 

체외충격파(ESWT), 근육 긴장을 해소하고 관절 균형을 바로잡는 도수치료, 

그리고 손상된 인대와 조직 재건을 돕는 주사 치료 등이 있다. 

 

활기찬정형외과 박수철 원장(정형외과 전문의)은 “팔꿈치 통증을 방치하면 

우리 몸은 통증을 피하기 위해 어깨나 손목 근육을 과도하게 사용하게 되고, 

결국 팔 전체로 통증이 확산되는 악순환에 빠질 수 있다”며, 

 

 

“작은 불편함이라도 반복된다면 즉시 정밀 검사를 통해 본인에게 맞는 

회복 계획을 세우는 것이 건강을 지키는 가장 확실한 방법”이라고 조언했다.