[건강칼럼] 우리 몸의 주춧돌 고관절, 활액막염 예방법

- 무리한 활동이나 노화 등 원인 다양… 초기 휴식과 보존적 치료 중요 

- 은평 활기찬정형외과 박수철 원장 "정확한 진단 통해 만성 통증 예방해야" 

 

 

 

일상생활 중 갑자기 사타구니나 골반 주변에 뻐근한 통증이 느껴진다면 

'고관절 활액막염'을 의심해 봐야 한다. 고관절은 골반과 다리를 잇는 핵심 관절로, 

이를 감싸며 윤활유 역할을 하는 얇은 막인 '활액막'에 염증이 생기는 질환이 바로 활액막염이다. 

 

 

염증이 발생하면 관절 내 압력이 높아지면서 부종과 심한 통증을 유발한다. 

주요 원인으로는 외부 충격이나 부상, 과격한 스포츠 활동으로 인한 과부하, 

노화에 따른 퇴행성 변화, 그리고 드물게는 바이러스 감염 등이 꼽힌다. 

 

특히 

▲걷거나 움직일 때 사타구니 통증이 심해지는 경우 

▲다리를 벌리거나 굽히는 동작이 제한되는 경우 

▲관절 부위의 열감이나 부종 

▲움직일 때 '뚝' 하는 마찰음이 들린다면 즉시 전문의를 찾아야 한다. 

 

진단은 문진과 함께 X-ray, MRI 등 영상 의학적 검사를 통해 이뤄진다. 

증상이 심하지 않은 초기에는 충분한 휴식과 약물 치료, 물리치료 등 

보존적 요법만으로도 충분히 호전될 수 있다. 

 

하지만 방치하여 연골 손상이 심해진 경우에는 내시경을 이용한 

활액막 제거술 등 수술적 치료가 불가피할 수 있다. 

예방을 위해서는 평소 쪼그려 앉는 자세를 피하고 의자 생활을 하는 것이 좋다. 

또한 적정 체중 유지로 관절 압력을 낮추고, 운동 전후 충분한 스트레칭을 통해 

관절의 긴장을 풀어주는 습관이 중요하다. 

 

은평 활기찬정형외과 박수철 원장은 

"고관절은 우리 몸의 주춧돌과 같아 작은 통증도 가볍게 넘겨서는 안 된다"며 

"초기에 발견하면 비교적 간단히 완치될 수 있지만, 치료 시기를 놓치면 

재발과 만성 통증으로 이어질 수 있으므로 숙련된 전문의의 정확한 진단과 

꾸준한 생활 관리가 병행되어야 한다"고 조언했다.