은평구도수치료, 목 통증 두통 잡는 흉쇄유돌근 치료법

머리 지끈거리는 두통과 목 통증, 

범인은 흉쇄유돌근 도수치료로 해결 가능

 

 

PC와 스마트폰을 장시간 사용하는 현대인들에게 목덜미가 뻣뻣하고 

머리가 지끈거리는 증상은 흔한 일상이다. 

대개 단순 피로로 여겨 방치하기 쉽지만, 통증이 지속되면서 어지럼증이나 

이명까지 동반된다면 목 앞쪽에 위치한 거대한 근육인 

흉쇄유돌근(목빗근)의 과긴장을 의심해야 한다. 

 

귀 뒤쪽에서 시작해 쇄골과 앞가슴뼈로 이어지는 흉쇄유돌근은 

고개를 돌리거나 숙일 때 쓰이는 핵심 근육이다. 

이 부위가 경직되면 목 주변의 신경과 혈관을 압박해 목·어깨 통증은 물론, 

머리로 가는 신경이 눌리면서 이른바 ‘긴장성 두통’을 유발한다. 

 

나아가 신체 평형 감각을 담당하는 고유수용성 감각에 교란이 생겨 

어지럼증이 나타나거나, 귀 주변 미세 혈관 압박으로 이명 증상까지 

동반될 수 있어 주의가 필요하다. 

이처럼 만성화된 흉쇄유돌근 경직에는 정형외과적 

도수치료’가 효과적인 대안이 될 수 있다. 

 

활기찬정형외과 박수철 원장은 “도수치료는 전문 치료사가 손과 소도구를 이용해 

굳어진 심부 근육 조직을 직접 이완시키는 치료법”이라며, 

“눌려 있던 신경의 압박을 풀어 통증을 빠르게 제어하고, 제한되었던 

목의 가동 범위를 정상화하는 데 탁월하다”고 설명했다. 

또한 과도하게 긴장되어 부어 있던 목 라인이 정돈되면서 목선이 가늘고 

길어 보이는 부가적인 이완 효과도 기대할 수 있다. 

 

 

특히 올해 7월 1일부터는 도수치료에 건강보험(관리급여)이 전면 적용되어 

환자들의 치료 비용 문턱이 크게 낮아졌다. 전국 요양기관 구분 없이 

1회당 43,850원의 동일한 진료비(본인부담률 95%)가 책정되었으며, 

일반 근골격계 환자의 경우 주 2회, 연간 최대 15회(증상에 따라 최대 24회)까지 

혜택을 받을 수 있어 한층 부담 없이 적극적인 치료가 가능해졌다. 

 

 

활기찬정형외과 박수철 원장은 “치료와 더불어 일상 속 예방 습관이 

무엇보다 중요하다”고 강조하며, “스마트폰이나 모니터를 볼 때는 화면을 항상 

눈높이에 맞춰 거북목 자세를 피하고, 한 시간에 한 번씩은 어깨 힘을 뺀 채 

고개를 천천히 늘려주는 스트레칭을 생활화해야 한다”고 조언했다.