불광역통증의학과, 통풍은 단순 관절염 아닌 대사 질환입니다

 

 

 

'제왕의 병' 통풍, 봄철 야외활동 후 

'엄지발가락' 주의보 

 

 

따뜻한 봄철, 야외 활동과 회식이 늘어나며 극심한 통증을 동반하는 

'통풍' 환자가 급증하고 있어 주의가 필요하다. 

 

■ 원인과 증상: '요산'이 관절에 쌓여 발생 

통풍은 단백질의 일종인 '퓨린'이 분해되며 생긴 찌꺼기인 '요산'이 

배출되지 못하고 관절에 쌓여 염증을 일으키는 대사 질환이다. 

 

주로 남성 환자가 많으며, 밤 사이 엄지발가락이나 발목이 빨갛게 

부어오르는 극심한 통증이 특징이다. 

■ 봄·여름철 위험 요인: 맥주와 탈수 

 

 

기온이 오르면 땀을 많이 흘려 체내 수분이 부족해지고, 

혈중 요산 농도가 진해지면서 발작이 일어나기 쉽다. 

 

 

 

특히 맥주와 치킨, 고기 내장 등 퓨린이 많은 음식과 

알코올 섭취는 요산 수치를 급격히 높이는 주범이다. 

■ 예방을 위한 3대 핵심 수칙 

 

 

수분 섭취: 하루 2L 이상의 물을 마셔 요산 배출을 돕는다. 

 

 

식단 관리: 동물의 내장, 등푸른생선, 술을 멀리하고 신선한 채소를 섭취한다. 

 

 

적정 체중: 비만은 요산 배출을 방해하므로 꾸준한 유산소 운동이 필수다. 

활기찬정형외과 박수철 원장은 "통풍은 통증이 사라졌다고 완치된 것이 아니라 

꾸준한 관리가 필요한 만성 질환"이라며, "증상 초기 전문의를 찾아 요산 수치를 

조절하고 식습관을 개선하는 것이 합병증을 막는 지름길"이라고 조언했다.