불광역정형외과, 대표적인 어깨통증 - 회전근개파열 

 

 

"회전근개 파열이란 무엇일까요?" 

회전근개는 어깨를 움직이는 데 중요한 역할을 하는 

4개의 근육과 힘줄로 이루어진 구조입니다. 

 

 

극상근, 극하근, 소원근, 겹갑하근이 이에 속하며, 

팔을 들어올리고, 돌리고, 잡는 등 다양한 동작을 가능하게 합니다. 

회전근개 파열은 이러한 4개의 근육 중 하나 또는 

그 이상이 찢어지는 것을 의미합니다. 

"원인과 증상" 

[원인] 

* 노화: 나이가 들수록 힘줄이 약해져 파열될 가능성이 높아집니다. 

* 반복적인 사용: 운동이나 직업적인 활동으로 인해 어깨에 과도한 

스트레스가 가해질 경우 파열될 수 있습니다. 

* 외상: 낙상이나 사고로 인해 어깨에 직접적인 충격이 가해질 경우 파열될 수 있습니다.

 

[증상] 

* 어깨 통증: 팔을 들어올리거나 움직일 때 통증이 발생합니다. 

특히 밤에 통증이 심해지는 경우가 많습니다. 

* 근력 약화: 팔을 들어 올리는 힘이 약해집니다. 

* 움직임 제한: 팔을 움직이는 범위가 제한됩니다. 

* 마찰음: 어깨를 움직일 때 마찰음이 발생할 수 있습니다. 

"진단과 치료" 

[진단] 

- X-ray: 뼈에 이상이 있는지 확인합니다. 

- 초음파: 회전근개의 상태를 확인합니다. 

- CT/MRI: 보다 정확하게 회전근개의 상태를 확인합니다. 

[치료]

 

 

 

* 비수술적 치료: 통증 완화, 근력 강화, 움직임 범위 개선을 위한 운동 치료, 물리 치료, 약물 치료 등이 시행됩니다. 

* 수술적 치료: 비수술적 치료로 증상이 개선되지 않거나 파열 정도가 심한 경우 수술을 고려합니다. 

"예방은 다음과 같이 하시면 도움이 됩니다."  

 

 

- 어깨 근육 강화 운동: 어깨 근육을 강화하면 회전근개 파열을 예방하는 데 도움이 됩니다.

- 올바른 자세 유지: 일상생활에서 올바른 자세를 유지하면 어깨에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다. 

- 무리한 활동 피하기: 과도한 운동이나 무거운 물건을 들어 올리는 등 어깨에 무리한 활동은 피해야 합니다. 

 

[활기찬정형외과 박수철 대표원장 도움]