#연신내역통증의학과 허리디스크 무조건 수술하는거 아니야!

 

[도움말. 통증의학과 전문의 이동준 원장]

 

 

허리디스크는 척추뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크가 

제자리에서 이탈하여 신경을 압박하는 질환이라고 알려져 있다. 

주로 엉덩이 및 허벅지 통증, 다리 저림, 감각 저하 등이 나타날 수 있다. 

잘못된 자세, 과도한 체중, 반복적인 체계적인 운동, 나이 등이 허리디스크 발생의 원인이 될 수 있다. 

허리디스크라면 보통 수술을 생각하는 경우가 많은데, 

사실 수술이 꼭 필요하지 않는다. 비수술적 치료를 통해서도 호전되지 않을 때 

마지막으로 더이상 치료를 해도 낫지 않을 경우 수술로 이어지는 경우가 많다. 

가장 먼저 허리디스크의 경우 가장 많이 진행되는 비수술적 치료는 허리 신경차단술이다. 

허리 신경차단술은 신경통, 통증, 혹은 허리 디스크와 관련된 문제를 

해결하기 위한 비수술적인 치료다. 

허리 근육이나 신경 조직에 염증이나 압박이 있고, 이로 인해 통증이 벌어진다면, 

허리 신경차단술을 고려해 볼 수 있습니다. 이 시술은 통증을 일시적으로 차단하고, 

염증을 줄여줄 수 있는 효과를 갖고 있다. 

이를 통해 통증을 완화하고 환자의 일상생활 향상에 도움을 줄 수 있다. 

통증을 완화하기 위해 몇 가지 동작을 시도해 볼 수 있다. 

하루에 몇 번씩 허리를 스트레칭하는 동작을 해보는 것이 좋다. 

허리를 앞, 뒤, 좌우로 굽혀보고 펴는 동작을 10-15번씩 반복해보면 

근육들을 자극하여 통증을 완화시킬 수 있다. 

또한, 허리를 지지하는 근육들을 강화하는 운동도 도움이 된다. 

허리를 일으키는 동작을 10-15번씩 반복하거나, 

허리를 펴는 동작을 10-15번씩 반복해보는 것은 효과적이다.

하지만, 이러한 동작들을 시도해도 허리통증이 계속되거나 심해진다면 

전문의의 조언을 받는 것이 중요하다. 

전문의는 정확한 원인을 파악하고, 

적절한 검사를 통해 치료 방안을 제시해 줄 것이다. 

또한, 허리통증을 완화시키기 위해 약물 치료나 물리 치료 등의 다양한 치료법을 추천할 수도 있다.

허리는 우리 일상생활에서 매우 중요한 부분이므로, 

통증을 무시하지 말고 올바른 자세 유지, 체중 관리, 균형 잡힌 운동, 

근력 강화 등을 통해 허리 건강을 유지하는 것이 가장 좋다. 

꾸준한 운동과 전문가의 도움을 받아 허리통증을 극복하는 것이 중요하다는 것 명심하길 바란다.