갈현동정형외과, 퇴행성 무릎관절염 미리 예방하세요 

 

 

무릎관절염은 무릎 관절의 연골이 닳아 없어지면서 발생하는 질환이다. 

연골은 무릎 관절을 보호하고 부드럽게 움직이게 하는 역할을 하는데, 

연골이 닳아 없어지면 뼈끼리 서로 부딪히면서 통증과 염증이 발생하게 된다. 

 

[무릎관절염의 원인]

무릎관절염의 원인은 다양하다. 가장 흔한 원인은 노화로 인한 연골의 퇴화이다. 

나이가 들면 연골의 재생 능력이 떨어지면서 닳아 없어지기 쉽다. 

또한, 무릎에 지나친 하중을 주거나 외상을 입은 경우에도 무릎관절염이 발생할 수 있다. 

 

[무릎관절염의 증상]

무릎관절염의 주요 증상은 통증, 염증, 부기, 관절의 뻣뻣함, 운동 범위의 감소 등이 있다. 

통증은 무릎을 구부리거나 움직일 때 심해지며, 계단을 오르내리거나 장시간 서 있을 때도 통증이 발생할 수 있다.

[무릎관절염의 치료]

무릎관절염의 치료는 증상의 정도와 원인에 따라 다르다. 

초기에는 약물치료, 물리치료, 운동치료 등을 통해 증상을 완화할 수 있다. 

약물치료로는 소염진통제, 관절강내 주사제 등이 사용되며, 물리치료로는 온열요법, 초음파 치료, 전기치료 등이 사용된다. 

운동치료로는 무릎 근력을 강화하고 관절의 유연성을 높이는 운동을 한다.

증상이 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있다. 수술의 종류로는 연골 이식술, 관절 성형술 등이 있다. 

 

[무릎관절염의 예방법]

무릎관절염을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋다.

1. 무릎에 무리가 가지 않도록 체중을 관리한다.

2. 무릎을 과도하게 사용하지 않는다.

3. 무릎 근력을 강화하는 운동을 한다.

4. 무릎에 충격을 줄 수 있는 운동이나 활동을 피한다.

무릎관절염은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 질환이다. 

따라서 평소에 무릎 건강을 잘 관리하여 무릎관절염을 예방하는 것이 중요하다. 

 

[갈현동정형외과(활기찬) 박수철 원장 건강칼럼]